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El Body combat es un programa de entrenamiento de rutinas aeróbicos que combina y adapta movimientos y posiciones para crear una rutina de gran energía. Estos movimientos y posiciones están desarrollados a partir de diferentes disciplinas de autodefensa.

El BodyCombat fortalece el aparato cardiovascular. Con este tipo de ejercicio se involucra mucho la parte superior del cuerpo.
El body Combat es diferente de otras disciplinas aeróbicas.
Normalmente los ejercicios aeróbicos olvidan esta parte.
Con el body combat se fortalecen los hombros, brazos, abdominales y la espalda.
Se logra una tonificación muscular completa al implicar todos los grupos musculares. Se trabajan el equilibrio y los reflejos.

DESCARGA DESDE ESTE LINK

http://roberthmail.freevar.com/



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